Skip links

Oferta

01

Aerial Yoga

AERIAL JOGA to połączenie tradycyjnych asan znanych z jogi z elementami tańca i akrobatyki. Doskonale uelastycznia nasze ciało, nadaje mu lekkości i gibkości. Pomaga rozciągać mięśnie, wzmocnić ramiona oraz urzeźbić brzuch.

Dzięki pozycjom odwróconym wykonywanym na chustach bardzo skutecznie odciąża kręgosłup od nadmiernego napięcia w przestrzeniach międzykręgowych. Pomaga pozbyć się napięć, które są szczególnie uciążliwe dla osób pracujących w pozycji siedzącej. Zwiększa zakresy ruchowe i rozwija świadome panowanie nad własnym ciałem. 

Poprawia równowagę ciała

Rozluźnia i relaksuje

Wspomaga orientację przestrzenną

Odciąża kręgosłup

02

Aerial Dance

Taniec na szarfach to przepiękna forma połączenia tańca, akrobatyki i elementów związanych z aerial jogą. Ćwiczenia na chustach wykonywane kilka metrów nad ziemią dają poczucie rozwijania skrzydeł i oderwania się od ziemi. To wzmacnia naszą wiarę, uwalnia od lęku, daje poczucie siły i mocy. 

Uczymy się zarówno pracy z ciałem jak i rozwijamy w sobie swoje zdolności artystyczno- choreograficzne. Taniec akrobatyczny jest więc bardzo ogólnorozwojowym sposobem spędzenia wolnego czasu.

Aerial Dance przeznaczony jest dla tych, co cenią sobie wyjście spoza strefy komfortu, pragną zmierzyć się ze swoimi możliwościami i odkryć, że w życiu zawsze jest czas na naukę nowych rzeczy.

Rozwija zdolności artystyczne

Daje poczucie siły

Zwiększa refleks

Poprawia kondycję

03

Koncerty medytacyjne

Koncert medytacyjny to okazja na podróż wgłąb siebie, która pozwoli zrelaksować oddech, ciało, poczuć swoje serce i pobyć z nim. Uzdrawiające pieśni serca, wibracji bębna szamańskiego i dźwięku skrzypiec oraz innych etnicznych instrumentów zabiorą Was w świat nieodkrytych odczuć i przeżyć duchowych.

Podczas koncertu jest możliwość użycia podwieszonych chust, w których uczestnicy mogą położyć się i zrelaksować. 

Relaksują oddech

Rozluźniają ciało

04

Zajęcia indywidualne

Aerial joga, hatha jogia, joga prenatalna.

Zajęcia indywidualne są często dobrym rozwiązaniem dla osób, które z różnych powodów nie mogą dostosować się do regularnych zajęć, a czują potrzebę pracy nad sobą i swoim ciałem.

Dla zapracowanych

Dla ceniących sobie prywatność

05

Dla firm

Oferta zajęć jogi dla Firm ma na celu pomóc pracownikom odnaleźć radość w życiu, zadowolenie i satysfakcję z samych siebie jak i otworzyć się na kreatywność niezbędną w radzeniu sobie z ciągłymi trudnościami.

Szczęśliwy człowiek bowiem podejmuje klarowniejsze decyzje i angażuje się intensywniej w swoją pracę i obowiązki.

Joga ma na celu poprawić przede wszystkim kondycję fizyczną  pracowników, zredukować bóle pleców i barków wywołane ciągłym siedzeniem przy komputerze, poprawić strukturę ciała by stało się silniejsze i zdrowsze.

Lekka praktyka jogi w przerwie obowiązków podniesie naszą energię , poprawi nastrój i zwiększy wydajność pracowników w trakcie pracy. 

Regeneruje i odpręża

Pomoga w koncentracji

Integruje zespół

Pogłębia więzi

06

Zajęcia dla dzieci

AERIAL Joga KIDS  to zajęcia jogi z użyciem specjalnego hamaku podwieszonego pod sufitem lub na strukturze. 

Ćwiczenia na chuście to świetna zabawa połączona z umiejętnością pracy z własnym ciałem, wzmocnienia go, nadania mu elastyczności i stabilności. Praca z hamakiem uczy nasze dzieci dużego poczucia równowagi i balansu, zarówno fizycznego jak i psychicznego.

Uczy pracy z własnym ciałem

Daje poczucie równowagi i balansu

Wspomaga zdrowie psychiczne

Co mnie wyróżnia
Mobilne struktury

Posiadam przenośne struktury zrobione z aluminium i odpowiednim atestem bezpieczeństwa. Składane ramy są niewielkie, lekkie, bardzo łatwe w obsłudze i samodzielnym montażu – są wspaniałym rozwiązaniem dla miejsc, gdzie montaż chust nie jest możliwy.

Mobilne struktury aerial yoga Paulina Srzednicka
Mobilne struktury Callibre Yoga